Comment prendre la levure de riz rouge

Pour baisser votre taux de cholestérol élevé, vous avez décidez d’optez pour des solutions naturelles à l’image de la levure rouge de riz. Vous êtes un peu perdu quant à comment le prendre ? Je vous détaille dans cet article comment faire.

Qu’est ce que la levure de riz rouge ?

La levure de riz rouge est considérée comme des champignons microscopiques cultivés sur le riz. Elle contient un pigment rouge qui permet de servir comme colorant alimentaire pour les aliments. Considéré en Asie comme un produit alimentaire, elle est réputée pour ses composants contenant des monacolines qui appartiennent à la famille des statines qui sont des inhibiteurs efficaces pour éliminer le mauvais cholestérol et abaisser le taux de triglycérides.

C’est quoi finalement le cholestérol ?

Il s’agit des substances lipoprotéines qui constituent nos membranes cellulaires. Souvent, on se demande alors comment différencier le bon cholestérol du mauvais ?

Le mauvais cholestérol ou LDL Cholestérol fait souvent référence à un LDL (Low Density Lipoprotein) qui est une protéine qui transporte le cholestérol du foie vers les cellules. Un taux de LDL trop élevé est signe d’un dépôt de graisse important sur les parois des artères qui peuvent l’obstruer et empêcher une bonne circulation sanguine.

Le bon cholestérol ou HDL transporte le cholestérol LDL vers les foies pour qu’il se dérade et prévient ainsi les maladies cardiovasculaires comme l’infarctus ou l’AVC.

Comment prendre la levure de riz rouge

Pour optimiser les effets bénéfiques d’une cure de levure de riz rouge, il est fortement recommandé de l’associer à un autre composant comme le Policosanol reconnu également pour ses capacités à éliminer le mauvais cholestérol et à garder un taux de cholestérol normal. Une dose journalière de 10mg est préférable pour obtenir une baisse notable de la cholestérolémie. Elle est généralement prise le soir et permet d’offrir un confort cardiovasculaire considérable .Un Elle doit toutefois être accompagnée d’une hygiène de vie sain, d’alimentation équilibrée et d’exercice physique régulière.

Quelle levure de riz rouge acheter?

Le marché regorge de compléments alimentaires à base de levure de riz rouge. L’Arkogélules commercialisés par la marque Arkopharma fait fureur auprès de ses utilisateurs grâce à sa formule exclusive composée de monacoline K qui agit efficacement sur l’hypercholestérolémie. Une dose journalière de 10 mg de ce produit permet un maintien de la cholestérolémie à un taux normal. Il est composé de stéarate de magnésium pour renforcer ses effets. D’autres marques proposent d’autres types de compléments nutritionnels à base de levure rouge comme la marque Floressance qui propose des ingrédients 100% naturel ou encore celui de Ives PONROY dont les composants sont renforcés avec du Policosanol.

Améliorer leurs effets grâce à une alimentation variée et équilibrée.

Pour abaisser le taux de cholestérol, votre régime alimentaire doit également s’accompagner d’une alimentation saine pour espérer un taux normal de cholestérol et du taux de triglycérides. Cela implique également une activité physique régulière et une consommation d’au moins cinq fruits et légumes par jour. Privilégiez les aliments riches en Omega 3 et en vitamines et minéraux pour favoriser le bon cholestérol. Pour une bonne circulation sanguine, bannissez de votre alimentation les acides gras. A la place, choisissez des produits naturels qui permettront un détox de votre corps et facilitera l’élimination des LDL cholestérol.

Avant de vous lancer dans une cure de levure rouge de riz, il est conseillé de recourir à un avis médical sachant que ce produit présente différents risques. C’est notamment déconseillé chez la femme allaitante mais aussi chez les personnes avec des maladies cardiovasculaires ou une insuffisance rénale. Malgré le fait que c’est considéré comme des remèdes naturels avec des actifs naturels qui sont très bons pour la circulation sanguine, un suivi médical est toutefois conseillé.

 

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